Deelname is gratis!
Wekelijks op dinsdagen van 20:15 tot 21:15
Locatie: SV Houtwijk, L. van Vuurdestraat 16, 2552 JG Den Haag
Onder begeleiding van Yogadocent Harry Gajadhar
Yoga bij Stichting Zindagi, rust, balans en verbinding
Onze yogasessies zijn er voor iedereen die wil werken aan lichaam én geest, op een rustige, toegankelijke en warme manier.
In een wereld die vaak te snel gaat, biedt yoga een moment om stil te staan, om te ademen, te voelen en weer contact te maken met jezelf.
Door zachte bewegingen, bewuste ademhaling en aandacht leer je spanning los te laten en ruimte te maken voor ontspanning.
Je lichaam wordt soepeler, sterker en flexibeler, terwijl je geest tot rust komt en je gedachten verstillen.
Yoga helpt niet alleen je houding en concentratie te verbeteren, maar brengt ook balans tussen inspanning en overgave tussen kracht en kalmte.
Onder begeleiding van een ervaren docent ontdek je hoe kleine bewegingen een groot verschil kunnen maken.
Elke les nodigt je uit om in je eigen tempo te bewegen, te luisteren naar je lichaam en stap voor stap te groeien in bewustzijn en welzijn.
Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, bij ons geldt één regel: iedereen is welkom.
Kom, adem, beweeg en ontspan en ervaar hoe goed het voelt om even helemaal aanwezig te zijn.
