De oldstars
Ontdek hoe Stichting Zindagi "OldStars in de wijk" tot leven brengt! Bewegen en sociale contacten staan centraal. Lees verder en ontdek hoe wij het verschil maken en hoe u mee kunt doen.
Wat zijn de OldStars?
"OldStars in de wijk" zijn initiatieven die ouderen uit de wijk stimuleren om te bewegen en sociaal actief te blijven, vaak buiten traditionele sportverenigingen om.
Dit kan bijvoorbeeld op een Cruyff Court of (kunst)grasveld in de buurt zijn, waarbij sport en sociale contacten worden gecombineerd.
Het project is een samenwerking van onder andere ADO Den Haag en het Nationaal Ouderenfonds om kwetsbare ouderen, ook met een afstand tot de maatschappij, te bereiken.
De zindagi aanpak
De begeleiding van Stichting Zindagi binnen het OldStars-programma onderscheidt zich door een unieke combinatie van persoonlijke aandacht, wijkgerichte aanpak en een holistische benadering van gezondheid en welzijn.
Waar veel aanbieders zich voornamelijk richten op de sportactiviteit zelf, gaat Stichting Zindagi een stap verder door beweging te koppelen aan bredere thema’s zoals mentale gezondheid, sociale verbinding en leefstijlverbetering.
Een succesverhaal
Manorma woont al enige jaren in de wijk, maar had de afgelopen periode nauwelijks sociale contacten. Door hartklachten en een langdurige blessures durfde ze nog nauwelijks te bewegen. Ze wandelde alleen kleine stukjes en vermeed drukke plekken. Het gevolg was dat ze zich steeds meer terugtrok en weinig tot geen aansluiting meer voelde met de buurt.
Tijdens de wekelijkse wandelgroep van Stichting Zindagi werd zij door een wandelcoach aangesproken, raakte ze in gesprek met de wandelcoach. De laagdrempelige sfeer en de vriendelijke benadering gaven haar het vertrouwen om mee te lopen. Dat eerste rondje wandelen maakte meteen verschil: ze voelde zich gehoord én welkom.
Na een paar weken wandelen durfde Manorma voorzichtig de stap te zetten naar de OldStars sportactiviteiten bij SV Houtwijk. Robert hield rekening met haar hartklachten en blessure, waardoor ze zonder druk op haar eigen tempo kon meedoen. De combinatie van beweging en gezelligheid na afloop zorgde ervoor dat ze zich steeds meer op haar gemak ging voelen.
De veranderingen die Manorma zelf merkte:
- Ze voelt zich fysiek sterker en mobieler dan voorheen.
- Ze heeft weer plezier in bewegen, iets wat ze door haar klachten lang had gemist.
- Haar sociale kring is gegroeid, ze maakt regelmatig een praatje en voelt zich onderdeel van de groep.
- Ze geeft zelf aan dat haar zelfvertrouwen is toegenomen sinds ze meedoet.
Wat Manorma zelf zei:
“Ik dacht dat het voor mij te laat was, maar jullie hebben me laten zien dat ik op mijn eigen manier toch mee kan doen. Ik voel me minder alleen.”
Dit verhaal van Manorma laat precies zien waar Stichting Zindagi voor staat: Senioren in de wijk ontmoeten op een natuurlijke manier, ze stap voor stap begeleiden, en ze weer in beweging brengen, zowel fysiek als sociaal.
Kom een keer langs!
We nodigen u van harte uit om gratis en vrijblijvend een training bij te wonen bij SV Houtwijk.
Ervaar zelf de positieve sfeer en ontdek hoe de OldStars, samen met Stichting Zindagi, uw leven kan verrijken!