Yoga & Tai Chi bij Stichting Zindagi
Ontdek een moment van rust en verbinding met jezelf. Onze yoga is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring of fysieke conditie. Versterk je lichaam, kalmeer je geest en laat spanning los in een veilige en ondersteunende omgeving. Welkom bij onze yoga familie!
Deelname is gratis!
Wekelijks op dinsdagen van 20:15 tot 21:15
Locatie: SV Houtwijk, L. van Vuurdestraat 16,
2552 JG Den Haag
Onder begeleiding van Yogadocent Harry Gajadhar
Wat maakt onze Yoga & Tai chi bijzonder?
Yoga in combinatie met tai chi biedt een winnende combinatie voor lichaam en geest, omdat het mindfulness, flexibiliteit, kracht en algeheel welzijn verbetert. Laagdrempelig op eigen tempo het stimuleren van het bevorderen van bewegen. Het stimuleert de mentale rust door stress te verminderen en verbetert de fysieke gezondheid door een combinatie van flexibiliteit (yoga) en balans (tai chi). Deze combinatie kan ook de ademhaling verbeteren en is toegankelijk voor elk niveau, omdat het mogelijk is om de oefeningen op eigen tempo uit te voeren.
Verbinding
We leggen de focus op verbinding met jezelf en de gemeenschap.
Laagdrempelig
Onze lessen zijn laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen.
Welzijn
Ervaar welzijn, aandacht en sociale verbondenheid in onze sessies.
Wat kun je verwachten?
Na een yoga- & tai chi-les bij Stichting Zindagi hopen we dat je je ontspannen, opgeladen en verbonden voelt. Laat stress los, adem bewust en ervaar de kracht van beweging en aandacht in een warme en ondersteunende gemeenschap.
Onze aanpak
Bij Stichting Zindagi combineren we yoga met zachte bewegingen die je lichaam sterker, soepeler en meer in balans maken. Elke les begint met lichte oefeningen om lichaam en geest op te warmen en actief te laten stromen, waarna we verder werken aan flexibiliteit, kracht en concentratie. We sluiten altijd af met een meditatieve sessie.
Word lid van onze Yoga-community
Ervaar yoga niet alleen als fysieke oefening, maar ook als een moment van bewustzijn, ontspanning en innerlijke verbinding. Sluit je aan bij onze lessen en ontdek hoe kleine bewegingen een groot verschil kunnen maken in je welzijn.
